ID: 64
Zahtev: Treba mi tekst za web sajt u pitanju je program ishrane za redukciju kilograma i misicnu definiciju pod nazivom SuperFit 5x5.
Program predstavlja brz i efikasan način gubitka kilograma, ali za razliku od brzih instant dijeta nije deficitaran u vaznim hranljivim materijama već suprotno , pravilno je izbalansiran i prilagodjen svakom ponaosob, potpuno individualan pristup. Zasniva se na stručnim činjenicama i do ovog programa sam došao iključivo svojim sedamnestogodinjim iskustvom na polju nutricionizma i fitnesa uz stečana znanja na visokoj strukovnoj skoli za dijeteticara nutricionistu.
Kako program funkcioniše
program traje 25 dana + 5 dana produzetka po potrebi.
sastoji se iz 5 precizno definisanih dana koji se ponavljaju u 5 ciklusa uz konstantu podršku preko whatsapp ili viber grupe super fit kako bi se bilo kakve nedoumice rešile i dodatno prilagodio program u hodu. SVaki dan je definisan sa 3 +1 obrok gde je svaka namirnica definisana tačnim imenom i kolicinom uz savete o pripremi i nabavci istih , dakle vi ne razmisljate o kombinacija vec strucna osoba na taj nacin se isklucuje bilo kakva nesvesna greska. Program je vrlo praktičan kao jedna od najbitnijih momenata održivosti sprovodjenja programa.
Program je daleko od gladovanja jer su obroci vrlo voluminozni i zadavoljavaju potrebu organizma za proteinima , kvalitetnim mastima, vlaknima uz očuvanje konstantnog nivoa šecera kao najbitnijeg momenta očuvanja energije u telu i izbegavanje fizioloske potrebe tela za secerom.
Ovo je jedini program za brzu redukciju koji ima stručno objanjenje na koji način funkcionise... ovo je najvazniji deo dobro obratite paznju.
U organizmu imamo dve rezerve energije jedna je glikogen u jetri i misicima , a druga su trigliceridi u masnim ćelijama tj telesne masti.
Superfit 5x5 je upravo koncipiran tako da u prvim danima program intezivno trosimo glikogenske rezerve, tako što u prvim danim imamo nizak unos hidrata i optimizovan kaloriski deficit i tako intezivno napadamo i smanjujemo masne naslage tj telesne masti , a drugi deo program kada energija počne da pada jer su gligogenske rezerve skoro prazne počinjemo njihovo punjnje hidratima tako sto precizno kroz dane definisem tačan unos ugljenih hidrata svakom ponaosob proracunato i na taj način osvezavamo telo i sam program ali i dalje zbog optimizovanog unosa hidrata i ne prepunjavanja tih rezervi uz konstantan kaloriski deficit i dalje vrlo intezivno trosimo masti ali i cuvamo misicnu masu i imunitet jer su svi drugi nutrijenti optimizovani , dakle zadovoljavamo potrebu za proteinima, kvalitetnim masti , vitamini ma i mineralima kao i vlaknima, cuvajuci tele od deficita ...to omogucava odrzivost programa.
KOncept po danima je vrlo specifican i nimalo slucajno podesen vec vrlo precizno i strucno u pravom tajmingu.
Prvi Dan
bez hidrata uz adekvatan unos proteina, masti, vitamina, minerala i vlakana trosimo glikogen i sagorevamo intezivno masti.
Drugi Dan
uvodimo ugljene hidrate samo u obroku pre ili nakon aktivnosti jer je to period kaka organizam fizioloski vapi za hidratima , naravno kolicina j eprecizno definisana
Treci Dan
Glikogenske rezerve su već skoro iscrpljene i uvodimo hidrate u kljucnom periodu a to je početak dana I obrok i Pre ili nakon aktivnosti jedna uzina, sve vreme program intezivno zbog toga trosi masti i gubi na tezini.
Cetvrti dan
Moramo polako peceti sa punjenjem iscrpljenih glikogenskih rezervi i osveziti energiju u telu na taj nacin i uvodimo hidrate u svim obrocima izuzev vecernjeg obroka koji ostaje bez hidrata ali ima dovoljno proteina , kvalitetnih masti i vitamina za nocnu regenereciju misicnuh celija i hormona.
Peti Dan
predstavlja punjnje ugljenim hidratima u svakom obroku ali vrlo precizno definisinao kako bi se samo dopunile grlikogenske rezerve ali ne i prepunile jer se tako odmah visah hidrta moze pretvoriti u masti ili blokirati gubitak masti , kroz optimizaovan unos hidrata samo smo pripremili telo za novi ciklus vratili mu snagu ali zbog kaloriskog deficita sve vreme trosimo masti intezivno i gubimo na težini.
Ovaj program se potuno individualizuje i samo je tako delotvoran maksimalno.
Program se uskladjue sa zdravstevnim stanjem klijenta i resavaju se eventualni deficiti a cilj ostaje isti , brza redukcija telesnih masti tj gubitak kilograma .
Kako su
1) Koji je cilj programa SuperFit 5x5?
- Cilj programa je brza redukcija telesnih masti i gubitak kilograma, uz očuvanje misićne mase i pravilan unos hranljivih materija.
2) Koliko traje program SuperFit 5x5?
- Program traje 25 dana, uz mogućnost produžetka za dodatnih 5 dana po potrebi.
3) Kako funkcioniše program SuperFit 5x5?
- Program se sastoji od 5 ciklusa koji se ponavljaju, a svaki ciklus ima precizno definisane dane sa 3 + 1 obrokom. Program je prilagođen svakom klijentu individualno i podržan je preko WhatsApp ili Viber grupe za dodatnu podršku.
4) Da li je ovaj program zdrav i održiv na duže staze?
- Da, program je zdrav i održiv jer je izbalansiran i prilagođen potrebama organizma. Takođe, uz stručnu podršku i precizno definisane obroke, program je veoma praktičan i lako se može sprovoditi na duže
Generisano: 18.04.2025. 18:25:27